Las mujeres sufren una tasa mucho mayor de depresión que los hombres. De hecho, de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental (National Institute for Mental Health), las mujeres tienen 70 por ciento mayores probabilidades de experimentar depresión en algún momento de sus vidas que los hombres. Hay muchas razones por las cuales los científicos creen que las mujeres tienen mayores posibilidades de sufrir depresión, algunas de los cuales incluyen no lograr alcanzar el cada vez más difícil equilibrio entre el trabajo y las responsabilidades de la casa, en el caso de muchas mujeres y madres. Además, los cambios hormonales naturales que ocurren en el transcurso de la vida de una mujer también pueden conducir a episodios de depresión. Algunos ejemplos son los cambios hormonales asociados con la adolescencia, menstruación, embarazo, período posparto y menopausia. [Read more…]

Síntomas de la Depresión

Hay muchas maneras en las que la depresión puede presentarse, aunque ciertos síntomas parecen ser más prevalentes que otros. El síntoma más notable de este particular trastorno mental es un sentimiento de tristeza que dura todo el día, todos los días. Muchas personas con depresión también reportan una pérdida de energía, una reticencia a socializar con amigos y familiares, fatiga excesiva, y una notable ganancia de peso. En algunos casos, los individuos deprimidos inclusive pueden tener pensamientos recurrentes de muerte y suicidio.  [Read more…]

Existen varias opciones de tratamiento para la depresión. Para la gente con leve depresión, la psicoterapia puede ser de ayuda. La psicoterapia consiste en hablar con un terapeuta profesional que lo ayude a comprender sus pensamientos y sentimientos, brindándole métodos para sobrellevarlos más efectivamente. Con el tiempo, este enfoque suele producir mejoras en el humor y la funcionalidad. [Read more…]